Wideo: Bieganie: rada mistrza Andrew Howe nadaje się również dla tych, którzy zaczynają biegać
2024 Autor: Devin Ellington | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-01 20:59
Trzy miesiące przygotowań do PoliMiRun, czyli 10 km zaplanowanego na niedzielę 21 maja zorganizowanego przez Politecnico we współpracy z biegaczami adidas. Warsztaty pt. „Sekrety biegania: jak zacząć biegać, motywacja i profilaktyka kontuzji”. Oraz gość specjalny, Andrew Howe, posiadacz włoskiego rekordu w skoku w dal i drugiego najlepszego włoskiego występu na 200 metrów. Z tą pozytywną energią, która zawsze go wyróżnia, Andrew opowiedział nam o celach, motywacji i „przyjemności ze zmęczenia” w sporcie. Udzielił nam kilku przydatnych wskazówek, aby nie poddawać się „nawet jeśli coś pójdzie nie tak” i ujawnił kilka ciekawostek dotyczących jego pozasportowego życia. «Ponieważ» - zaznacza z uśmiechem - «pozwolenie sobie na chwile odpoczynku i zasłużonego powrotu do zdrowia jest niezbędne, aby odnieść sukces w każdym biznesie».
Zalecana:
4 sekrety tych, którzy kochają swoje ciało i lubią je bardziej (dla siebie i dla innych)
Akceptacja ciała, w którym żyjesz, to nie tylko kwestia estetyczna: oto jak kochać swoje ciało i być szczęśliwszym (w życiu i w związkach) Tam postrzeganie samych siebie chodzi o jedno i drugie ciało niż umysł . Zadzwoń do niej poczucie własnej wartości lub pewność siebie to nie ma znaczenia, koncepcja pozostaje ta sama:
Prezenty dla kochających podróże: 5 pomysłów dla tych, którzy zawsze mają walizkę w ręku
Plecak, notatnik, akcesoria dla niej i dla niego: oto 5 idealnych prezentów dla tych, którzy kochają podróże, na każdy gust i budżet Zawsze znajdzie się idealny prezent dla każdego. Przeważnie dla tych, którzy kochają podróże : czy to Boże Narodzenie, czy urodziny, ci, którzy mają mało czasu, mogą zdecydować się na kupon od jakiejś linii lotniczej, co zawsze jest mile widziane, ponieważ plakaty z mapą zdrapki są już niemodne.
Niski szampon: rozwiązanie dla tych, którzy codziennie muszą myć włosy
Nowy sposób na mycie włosów z całą delikatnością nazywa się niskim szamponem, wyjaśniamy, co to jest i dlaczego nie możesz się już bez niego obejść Czy zbyt częste mycie włosów boli? Chcesz się zabrać leczenie do najlepszych z twoich włosy ?
Pomysły na podróż dla tych, którzy tego lata nie chcą (tylko) chodzić na plażę
Miasta do odwiedzenia, stany do zwiedzania, szlaki przyrodnicze do poznania: 10 miejsc docelowych i pomysłów na wakacje, które nie są tylko plażą i morzem Lato na plaży , do wydania na leżaku lub co najwyżej nad wodą, nudzi Cię samo myślenie?
Jak uruchomić swoją firmę w mediach społecznościowych (za radą tych, którzy to zrobili)
Dziś, dzięki mediom społecznościowym, staniesz się samodzielnym przedsiębiorcą. Oto wskazówki i narzędzia, jak to zrobić Facebook, Instagram i WhatsApp to nie tylko zachody słońca i polubienia zdjęć znajomych: użyte we właściwy sposób mogą być doskonałe możliwość uruchomienia i rozwoju firmy .